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はじめ
サプリ・健康

甘いものを控えたい方へのアドバイスを教えてください。

砂糖を控えたいです。

健康のため砂糖を控えたいです。
今実施していることは、甘酒を手作りして飲んだり、使ったり、上白糖をきび砂糖にかえて料理したりです。



お菓子も控えたいのですが、ついつい甘いものやチョコレートを食べてしまいます。

皆さん、甘いものが食べたくなったらどうしますか？
おすすめの間食あったら教えてください。

コメント

あかり

食べたくなったら甘いものでも食べてます☺️

おススメの間食はナッツ類とかですかね？
アーモンド、ピスタチオ、カシューナッツとかとチーズとか好きです。

  • はじめ

    はじめ

    そういえばナッツの存在忘れてました😅
    早速買ってみようと思います！
    ありがとうございます✨

    • 3月20日
deleted user

ダークチョコレートなど、苦めのものを食べたりしてます！

  • はじめ

    はじめ

    ありがとうございます！
    ダークチョコレートも買ってみようと思います😊

    • 3月23日

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