妊娠・出産
帝王切開後の運動再開時期や強度について悩んでいます。腹腔鏡手術では3ヶ月休んでいたので、今回も最低3ヶ月はお休みする予定です。健診での情報が欲しいです。
帝王切開後の運動(ランニング・筋トレ)について
帝王切開で出産された方、産後どのくらいでどの程度の強度の運動を再開しましたか？
2月半ばに帝王切開で出産し、いつ運動を再開するか悩んでます😓健診のときに聞けばよかったのですが、聞き忘れてしまいました😅
前に腹腔鏡で手術したことがあり、その時は約3ヶ月運動を休んでました。なので今回も最低3ヶ月くらいは運動お休みしようとは思ってます。
- ぽんすけ(生後9ヶ月)
コメント
ぽぽり
今産後1ヶ月ですがめちゃくちゃ運動しまくっていますよ🤔
上の子も帝王切開でしたが、同じく産後1ヶ月くらいでもうバリバリ動いてました😎
退会ユーザー
ネットだと産後2ヶ月後を目安にと書いてますよ！
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ぽんすけ
2ヶ月目安なんですね！ありがとうございます！😊
- 3月18日
ぽんすけ
結構早めに運動されてるんですね😮
痛みとか違和感ないですか？