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はじめてのママリ
サプリ・健康

職場のトイレくらいのスペースでできる、痩せる有酸素運動って何かあり…

職場のトイレくらいのスペースでできる、痩せる有酸素運動って何かありませんか😣？

骨ストです。体重を減らすというよりか、いまある脂肪を落として身体を引き締めたいのですが、家で有酸素運動をする時間がありません。
通勤もど田舎なので車で、1駅歩くとか夜歩くとかはできません😭
なので、トイレ休憩とかでできる運動があればな…と思ったのですが、何かありませんか😣？

コメント

はじめてのママリ

知り合いが食後に腿上げと踵上げを100回ずつぐらいやってました。
血糖値が上がりにくくなるらしいですが、それより太ももが引き締まって痩せて見えてました！

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    ありがとうございます！
    早速やります✨

    • 3月18日

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