妊娠・出産

帝王切開後の体調不良についてアドバイスをお願いします。シバリングや頭痛を避ける方法はありますか？

帝王切開経験された方アドバイスください😖

1回目の双子帝王切開の時、術後の体調が悪くしんどかったです。
震え(シバリング)、激しい頭痛、産後高血圧でとても辛かったです。
麻酔科に言いましたが、何か症状があったら教えてねとだけ言われました。

シバリングや頭痛にならないように私が気を付ける事ってないのでしょうか、、？
もしアドバイス等あれば教えていただきたいです。

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