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ししゃも
サプリ・健康

産後痩せずに年々太り続けてます、、食べることが楽しみで運動は嫌い。…

産後痩せずに年々太り続けてます、、
食べることが楽しみで運動は嫌い。
なかなか自分の時間も無くてジムなどに通えません。
みなさんどのように痩せましたか？

コメント

はじめてのママリ🔰

ジムに行けないのなら食生活を見直すしかないですよね🥲
朝昼はしっかり食べて夜は納豆キャベツにしたりスープだけにしたりしてます！

ます

普通に宅トレです。

加齢で代謝落ちるのに食べ物は見直さない・運動しない（代謝あげない）ではオーバーカロリーになるのは当たり前です🙇‍♀️

はじめてのママリ🔰

私も食べることが大好きです☺️
子連れOKで施術中子どもをスタッフの方が見てくれる整体に通い、骨盤矯正しました！
そのおかげか自然と食事量が減りました。我慢してるわけではなく、ちゃんと満腹になってもういらないという感覚で。
姿勢がよくなって肩こり腰痛は減るし、多少お金はかかりますが出産前より体重も落ちて万々歳でした🙌

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