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生後5ヶ月、睡眠退行でしょうか…?なにか対策はありますか😭😭?5ヶ月になっ…

生後5ヶ月、睡眠退行でしょうか…?なにか対策はありますか😭😭?

5ヶ月になって夜通し寝なくなり、初め寝ついたら3〜4時間睡眠、その後はひどいと30〜1時間でシクシク泣きます💦
今旦那が海外出張で長期間不在、その間代われる人がいなくて本当にしんどいです…(私自身も眠いのに寝れない、体がだるく、食欲不振になってます) 
シクシク泣き出したらトントンすれば案外すぐ寝てくれるのですが、長い場合はおしゃぶり入れちゃってます。

しんどすぎてどうすればいいかわかりません💦やっぱ睡眠退行ですよね…?もう成長の一つとして、過ぎ去るのを待つしかないでしょうか🫠

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