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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

朝の背伸びが腹痛を引き起こしています。お腹を伸ばすことは良くないと思っていますが、体が固まってしまい辛いです。

19週目です！
最近骨盤、腰、お腹全ての痛みが悪化してきました😢

朝起きる時、妊娠前からの習慣で布団の中で背伸びをしてしまう癖があり、いまもやってしまい、その度腹痛で悶えてます💦
あまりお腹を伸ばすことは良くないのでしょうか💦

痛みのある時点で良くないとは思っているんですが体がカチコチに固まってしまい、それはそれで辛くて…。

コメント

はじめてのママリ🔰

私も寝起きの背伸び癖です。
体がぶるぶると震えるまで伸びをしてしまいます（伝わりますか…）

1人目の時に聞いたのですが、
靭帯が伸びて良いことではないけど、お腹が張るとかなければ特に気にしなくていーよって言われましたよ✌️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    伝わります！！わかりみがすぎます🥺笑

    そうなんですね！！ほどほどに、少しずつ抑えていこうと思います(T ^ T)
    ありがとうございます！！

    • 3月5日

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