ココロ・悩み
最近、完璧主義でメンタルが弱っている方がいます。イライラや息苦しさを感じ、精神科には行きたくないそうです。晩酌が唯一の楽しみで、負のループに陥っているようです。
完璧主義だから？なのかメンタルが最近弱ってます。
同じような方いますか?
なんなら妊娠中や授乳中の方が気分がとても良かったです。
生理が再開してから本当に気分の波が激しくて。
イライラしやすいし、気持ちばかり焦って息苦しくなったり。
下の子の準備やら食事やら考えると外出も億劫になります。
また前みたいに楽しく過ごしたいです。
精神科はなるべく行きたくなくて😣
最近は主人と晩酌が唯一楽しみです。
飲みすぎてしまう日もあります😣
ダメな母と分かっていてもどうしようも出来なくて負のループです。
批判的なご意見はお控え願います😣🤲
- ma☆(1歳7ヶ月, 6歳)
▶６人の怪獣
私も完璧主義です😅
・長男の進路
・長女の不登校
・次女の幼稚園登園しぶり(療育は行きたがる)
・双子の入園準備
・末っ子の体重増加悪い問題
私も週末の旦那と晩酌(かろうじて母乳でてるので私はノンアル)しながらネトフリやアマプラ見るのが唯一の楽しみ…
なのに旦那はご飯の時から飲み始め先に寝ちゃうことも多々…。
私にとってはすごい楽しみな時間で、１週間頑張ってきてやっと！！なのになんで寝ちゃうの？こっちの気持ちわかってる？ってイライラしたり😓💦
何も考えずのんびり過ごしたい…(笑)
コメント