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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

158.5センチ49キロ前後で元より1.5キロ位増えて悩んでいます!なにか痩せ…

158.5センチ49キロ前後で
元より1.5キロ位増えて悩んでいます！！！
なにか痩せる方法や運動ありますか？？
おすすめ教えてください！！す

コメント

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数字だけ見たら十分細いと思います。

1.5kg増えた原因はわかりますか？

初めてのママリ🔰

159センチで今47キロです😊
運動できるのなら朝空腹でウォーキング20分くらい🏵️
食事は夕方18時までに食べ終える！！
お菓子は食べても良いですが
チョコやクッキー系は控える🍪

私はカフェラテが好きなので朝か昼の食後に飲んでいます！

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