はじめてのママリ
ダウンドッグのポーズ
肩も腰も脚の裏側も伸びるのでおすすめです🐶
あとはラジオ体操をときどき。
それでも体調悪くなるときはなりますが…汗
れいな
室内ウォーキングオススメです✨
外に出るのめんどくさいので🤣
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