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ママリん
サプリ・健康

運動しないし、太ったし体が動かない…すぐ疲れる…ストレッチとかみなさ…

運動しないし、太ったし
体が動かない…
すぐ疲れる…


ストレッチとかみなさんしてますか？
おすすめありませんか？

コメント

はじめてのママリ

ダウンドッグのポーズ
肩も腰も脚の裏側も伸びるのでおすすめです🐶
あとはラジオ体操をときどき。

それでも体調悪くなるときはなりますが…汗

れいな

室内ウォーキングオススメです✨
外に出るのめんどくさいので🤣

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