コメント
まる
23時頃寝てました！
わたしは仕事が体力使う仕事なので運動はほぼ何もしてませんでした😂💦笑
お風呂上がりにストレッチはたまにしてました🙌✨
退会ユーザー
だいたい毎日23時頃〜24時くらいには寝てました。股関節のストレッチ、ヨガは子宮の血流にもいいと聞いて、それだけは続けてました！
合蹠(がっせき)のポーズは簡単でおすすめです。
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はな❁︎まる ᙏ̤̫͚
ありがとうございます✩︎
今、ヨガの検索してみました！
がっせきのポーズ出てきました！
回数とかは一日何回とか決めてましたか？- 3月16日
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退会ユーザー
検索してくださったんですね☆
特に何回とか決めず、テレビ見ながら、お風呂上がり、寝る前とか、時間ができたら適当にやってましたよ。股関節が伸びて気持ちがいいです😚ぜひぜひやってみてください。- 3月16日
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はな❁︎まる ᙏ̤̫͚
なるほどー！
時間が出来た時にチョコチョコですね！
継続が大事ですね✩︎
試してみます！
ありがとうございます✩︎- 3月16日
さときち
妊活始めてからは、22時から23時にはもう布団に入るようにして6時か6時半に起きてました！
後は葉酸を心がけるのと、体を冷やさないためにシャワーだけだったのを湯船に入るようにしました！
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はな❁︎まる ᙏ̤̫͚
ありがとうございます✩︎
とっても規則正しい生活されていたんですね！
あたしも、目標にしてもう少し早く寝れるように気をつけてみます(๑•̀ㅁ•́ฅ✧- 3月16日
ひまわりさん
運動全くしてませんでした❗(^_^;)
しかも寝るの夜中の3時過ぎでしたよ～(・・;)
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はな❁︎まる ᙏ̤̫͚
なるほどー！
運動と睡眠が全てではないですもんね✩︎
少し気楽になりました！
ありがとうございます！- 3月16日
りん
私も24時ごろ寝てました！
上の子で体力使うので、子供が寝た後に家事をしてバタンと寝る感じですm(_ _)m
あといつできるか気になって、有名な占いに行きました。
そしたら秋頃にくるよ、って言われて、実際に秋に生まれます。妊活とは関係ないけど、それから子供のこと考えるのをやめました。欲しいと考えすぎて自分と旦那も辛かったので‥。そしたら赤ちゃんが来てくれましたよ。あんまり追い詰めず、リラックスしてみてくださいm(_ _)m
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はな❁︎まる ᙏ̤̫͚
占いですか！
気にはなったりするんですけど、何言われるか分からないから少し怖くて、一度もやった事ないです(ToT)
でもちょっと調べてみようかな✩︎
ありがとうございます✩︎- 3月16日
はな❁︎まる ᙏ̤̫͚
２３時ですか！
ありがとうございます！
２３時就寝出来るように頑張ります✩︎