コメント
ぷにちゃん
私も同じです！
気をつけて動いてても痩せません(＞人＜;)
3人目の出産ですが、1人目の時から、母乳じゃ痩せません！！
出産のたびに10キロ以上増加しますが、10ヶ月頃から徐々に痩せて、2歳3歳には水着が着れるくらいに戻ります^_^
焦らずゆっくりダイエットされた方がいいですよ✨
退会ユーザー
年齢にもよりすが、代謝が良くないと
どんなに動いても脂肪は燃えません。
そして脂肪が燃えるのは食べたもののエネルギーがなくなってこれ以上エネルギーないよ！ってなり始めてじゃ蓄えた脂肪を使おう！となります。
フォーキングは競歩的な感じがオススメです。サプリメントなどで代謝を高めたり
入浴して体を温めたりしてはいかがでしょう？脂肪燃焼には筋肉も必要なので筋トレはそのまま続けて下さい(;´д｀)
退会ユーザー
体重にとらわれすぎていませんか？
それだけのことをやられていたら
体脂肪率や、ウエストのサイズなど
減っている気がします！！！
見た目は綺麗になっていると思います！
わたしは、妊娠前、二年かけて10キロ
落としました。
本当になかなか体重がおちず
イライラしていましたが
体重をきにするのをやめて
体脂肪やウエストや太ももや二の腕など
きになるところを測っておいて
1ヶ月ごと 測り直したりしていました。
そうすると、体脂肪も15%おちていきましたし、
サイズもどんどんと細くなっていっていたので、体重は気にしなくていいか！となりました。
結果的に体重も気づいたら10キロへっていましたよ😊✨
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ウエット
確かに！
筋肉量は確かに増えて、体脂肪率は少しですが下がりました。
なんだか気が楽になりました。ありがとうございます♥- 3月16日
ウエット
ありがとうございます(;o;)
焦って思い詰めていました。
甘いものが大好きで我慢しても体重変わらないなら、食べちゃえ！と思って昨日はロールケーキを食べてしまいました。
ぷにちゃん
平日は間食と夜ご飯我慢して土日は食べてます^_^
かなりのゆっくりですが、メリハリだけつけてます！
暖かくなったらお散歩したり、オシャレも楽しめるし！
お互いゆっくりと綺麗ママ目指しましょ〜♡