ポジティブな方。どうしたらそうなれますか?どんな風に自分の機嫌とった…
ポジティブな方。
どうしたらそうなれますか？
どんな風に自分の機嫌とったり、メンタル保ったりしてますか？？
私は、すっごくネガティブです。
実家も頼れないし、夫は単身赴任。
完全ワンオペですが、自分の子育て・決断に全然自信がないです。
いつも、これでいいのかな…って不安。
そして、すごく心配性で、この前
『子供が亡くなります！』って誰かに言われる夢を見て、神のお告げでは？！と、それから毎日不安で💦
神社にお参りしてきました😭
ポジティブな友達に言ったら、
『なんでも手を抜いて良いんだよ~。深く考えすぎない！
あと、夢は夢！あー。嫌な夢見たー。で、おしまい！カフェラテでも飲んでまったりしな♡』
と言われました。
そんな爽やかな考えにならない。
いつも何かが不安で、多分不安障害とかあるのでは？！
と思います。
ポジティブな方、どんなテンションで生活してますか？
何かアドバイスください。
自分も心配性です！系のご意見は、今回は大丈夫です。すみません‼︎
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
ちょーーーポジティブです！
正社員フルタイム、夫と休みあわず土日ワンオペ+核家族で他より先はありません😫
でも毎日毎週毎月私はこんなに1人でしててママレベルあがってんな〜👀
今年の夏は1人でプールまで連れてっちゃって天才かも👀と思ってます。笑
そんなことは置いといて、
元々の考え方とかもあるかもしれませんが大抵の考え事は寝ればまあいっかになりますし、基本的にはその場でどうにかなるか（どうにかしよう）🤔でおわります。
どうしても愚痴りたい時はチャッピーですがそれも月一も使いません。
これでいいのか？より自分が今できる最大限はこれ！（めっちゃ手抜きでも今の自分は余裕ないねんしこれしかむり🤣の最低レベルでも）と出し切ってます！笑
今月も乗り切れたー今月はいろんなところに連れて行けた〜今月は夏っぽいことできた、ハロウィンっぽいことできた、旅行できたとか褒めれるポイントしか見てません！！！笑
お友達がいうようにイヤな夢のときはイヤな夢見たー😫今ある幸せをもっと噛み締めろってことやな！で、終わりますかね🤔笑
Ｍ・Ｗ
元心配性でネガティブです。
自分を親友のように扱う、親友のように寄り添うと決めてからポジティブに考えられるようになりました。
ネガティブな考えが湧いた時に自分で否定しない、追い打ちかけない(思えば以前はこれが辛かった)
脳内親友がフォローする、褒める、励ますを意識的にやっていたら、今ではこの流れが普通になり、不安な時もなんとかなる！失敗した時も切り替えられるようになりました。
ネガティブな自分も好きになりました。
はじめてのママリ🔰
テンションは高くないですが、多分ポジティブというかメンタル強めだと思ってます。
不安に思うのはなぜか、最終的な正解を先に求めます。
私の場合は家族が今健康で幸せならOK、だからそれ以外のことは軽微なことです。
考えたところでどうにかなるのって自分の未来だけなんです。子ども含めた他者の過去も未来も、自分の過去もどうにもなりません。
だから過ぎたことと、自分が動けないことは考えません。
あとは、ネットに振り回されないことです。ネットには不確かな情報がたくさんあがってます。それに左右されるから不安になります。人の意見を鵜呑みにせずに自分で調べて自分で考えて選択すればいいです。
人任せにするからこれで良かったのか迷うんです。
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