子育て・グッズ
1歳児の食事量について相談です。毎食100gのご飯や副菜を食べさせていますが、足りているか不安。副菜を増やしてもいいでしょうか？
よく食べる1歳児のお子さんをおもちのかた、
毎食どのくらい食べていますか？
我が家は特に毎回量っているわけではないのですが、
ご飯は100gごとでラップ包んで冷凍しています。
食パンの場合は8枚切り1枚を食べます。
普段のご飯(一例)
・100gのご飯に海苔かけておにぎりに
・にんじん、かぼちゃ、白身魚の豆乳スープ(重さ量ったことはないですが、にんじん、かぼちゃ、白身魚はそれぞれ25gのフリージング容器1つ分ずつ。)
・バナナきなこヨーグルト(バナナ4分の1本くらい)
・バナナ(3分の1本くらい)
・米粉のパンケーキ(5、6センチ1枚)
これで足りないと騒ぐ時はおこめぼーを2本ほど追加しています。
これが多いのか少ないのかわからず...。
もう少し副菜を増やしても良いんですかね？
- ママリ(1歳4ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
食べ過ぎも、食べなすぎも悩みますよねー💦
体重はどうですか？
成長曲線内で問題ないのであれば、このままでいいと思います。
どんどん太り気味になっていってるのなら、多いのだと思うので、量を減らすか、量を減らせないなら体を使って遊ぶ時間を増やしたりして消費カロリーを増やした方がいいんじゃないでしょうか。
散歩でも公園遊びでもいいし、室内で一緒に踊ったり。
ママリ
コメントありがとうございます！
成長曲線内ですが、アゴがぷくぷくしてきたような気がして...笑
たくさん遊びたいと思います！