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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

ストレス発散方法について教えてください。

余裕がなくて子供にあたってしまいます。
ほんと最低な母親です。
皆さんストレス発散や余裕がない時どうやって解決してますか？
切実に教えていただきたいです😭

コメント

はじめてのママリ🔰

生理前とかイライラします！ストレス発散は友達と話すとか、1人時間あれば歩くとか、好きな趣味に没頭するとか。でも、やる事たくさんあるし、ゆっくりしようと思っても子供がいたら出来ないので、そんな時はお風呂でマッサージしたりします🩷
それさえできない時は、もうダラダラしてます🥲

はじめてのママリ

わぁーってなりかけたり、なってしまったとき（怒鳴ったり）に一度ぐっと飲み込んで、その場を離れたりしてます。
あとは「もうどうでもいいや！」と諦めるようにして、子どもが食べなきゃ食べないでいい、お風呂に入らなくてもいい、死にゃーしないと諦めてビール飲んじゃったりします（笑）

はじめてのママリ🔰

コメントありがとうございます！
自分だけじゃないんだなと安心できました！
参考にさせていただきます！

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