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ままり
サプリ・健康

貧血にきくサプリや食べ物を教えてください!ただいま、絶賛生理中です(-…

貧血にきくサプリや食べ物を教えてください！
ただいま、絶賛生理中です(--;)

コメント

のん

市販のヘム鉄はどうでしょうか？
継続的に飲むと予防になるかと💡

はじめてのママリ🔰

鉄のサプリを飲んでます！iharbでいつも頼んでいますよ

はじめてのママリ🔰

サプリはたくさんあると思いますが、食べ物ならサジー、ボーンブロススープ、赤身肉、
あと漢方薬局の方と助産師さんに教えてもらったのは、金針菜です😊黒い食べ物もいいらしいですよ。ひじき、黒豆、わかめなど🤔

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