のん
市販のヘム鉄はどうでしょうか？
継続的に飲むと予防になるかと💡
はじめてのママリ🔰
鉄のサプリを飲んでます！iharbでいつも頼んでいますよ
はじめてのママリ🔰
サプリはたくさんあると思いますが、食べ物ならサジー、ボーンブロススープ、赤身肉、
あと漢方薬局の方と助産師さんに教えてもらったのは、金針菜です😊黒い食べ物もいいらしいですよ。ひじき、黒豆、わかめなど🤔
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