コメント
ママリ
腹筋を縦に切るために経膣分娩された方より腹直筋離開がなおりにくいから、ダイエットが難しいというか開始がしにくいということだったかと思います。
3ヶ月～半年程度はからだの回復につとめてからの方が良いと整体師さんのブログか何かで読みました。なので運動系ではなく食事系だとあまり関係なく始められると思います💡(授乳中だと食事系は難しいかもですが...)
私も帝王切開で縦切りです～体幹に動きや負担が大きい運動すると傷痕にテンションかかって悪化しやすいのでスクワットでボチボチ頑張ってます😂
退会ユーザー
縦ギリですが長男出産後
普通に運動も食事もして妊娠前より痩せました！！
腹筋も割りました！
なのでこの投稿みて
え、そうなの！？となりました😗
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
私も−20キロは落として妊娠前よりは痩せたんですが、もう少し痩せたくて😂
頑張ります😌✨- 2月4日
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退会ユーザー
上の方の説明拝見すると
縦ギリだとあまり無理はしない方が良さそうですね🥹
頑張ってください🥺- 2月4日
はじめてのママリ🔰
詳しくありがとうございます！😊
もうちょっと痩せたくて…🥲
私もスクワットしてます！
お腹にあまり負担かけないようにやれば大丈夫ですかね😊✨