妊娠・出産
出産後のセルフケアについてアドバイスをお願いします。息子のショートスリーパーや忙しさで美意識が低下。日常で続けられるケア方法やタイミングを教えてください。
出産してからセルフケアできてないなぁ
と思ったのでみなさんはどうしているか教えて頂きたいです。
息子がショートスリーパーで自由時間が少ないのと私の性格上めんどくさがりなので美意識が保てないと言うかモチベーションが低くなってる感じです🥲
子供がまだ小さいからしょうがないと思う反面、自分を見失ってる気がしてます。
日常化できるセルフケアとそのタイミングを教えてください。
外見と内面どちらでも聞きたいです！
よろしくお願いします。
- ままり(1歳11ヶ月)
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