妊娠・出産
産後の骨盤についてです。産後すぐ骨盤かなりぐらぐらでしたが入院中も…
産後の骨盤についてです。
産後すぐ骨盤かなりぐらぐらでしたが入院中も里帰り後も体調すぐれずほぼ寝たきりだったのでしばらくベルトは付けず、産後2週間くらいたってようやくトコちゃんベルトを着けるようになりました。
付け方が悪いのかわかりませんが、つけてても左側の股関節や尾てい骨の痛みは消えずストレスです…
ネットで調べると骨盤矯正必要ないとか行った方がいいとか意見も分かれているし、行き始める時期も産後1ヶ月だったり2ヶ月だったりバラバラで分からず…
どうするのが一番いいんでしょうか？💦
YouTubeなどでストレッチする程度でもいいんでしょうか…
骨盤歪んだままがとても嫌で😭
また、トコちゃんベルトつけてる方キツめに巻いてますか？
- ママリ(生後4ヶ月)
まーさん
私は、骨盤の開きとか歪みとか気になってますが、ベルト系は私には合わなくて産後1ヶ月か3ヶ月か経ったくらいから毎日着圧のレギンス履いてます😄
本当は骨盤矯正に行きたいですが、何年後でも大丈夫って見たことがあったので、時間とお金と体力に余裕ができるまではとりあえず自分でできるストレッチをインスタとかYouTubeで見つけて続けられそうなやつをやってます👍
でも体調悪いときはお休みしてます😄
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