ココロ・悩み

パニック障害を克服した方、どういった事で克服できましたか?子供2人、…

パニック障害を克服した方、どういった事で克服できましたか？

子供2人、通勤電車1時間などストレス過多です。

ここ数日、子供の体調不良で休み、しばらく家にいたせいでパニック障状がひどくなっていて。

ロラゼパムという安定剤飲んで、買い物に行きましたが
2品買うのが限界でした。

整体に通って自律神経整えてまもらいましたが、
好転反応で、続きそうにありません。

克服した方、どういった事しましたか？

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