よっけママ
私の場合、安定期に入る前から自宅安静だったので、8ヶ月になるまで運動ができず、8ヶ月になって、自宅安静もなくなり、里帰りしてから毎日犬の散歩がてら2キロくらい歩いてます😌
お腹もだいぶ大きくなって2キロだけでも体力の限界です。
2児のmama
無理しない程度のお散歩が
良いと思いますよー^ ^
私は30〜1時間くらいしてました(*^^*)
えーなん
あー、私もお散歩したい(T ^ T)
腰痛と脳貧血持ちなのでなかなか出れません💦
今まで運動されてなかったならとりあえず30分歩いてみて自分の疲れ具合を確認してまてはどうでしょうか？( *｀ω´)
イロメロ
毎日犬の散歩二回に分けて２、３時間は歩いてましたw
きゃらめる
私も安定期に入ってから運動始めました。
大体30～1時間でしたね😊
臨月に入り、今は1～2時間は歩いています。
a
ありがとうございます😊💓参考にさせていただきます🍀🍀
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