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朝寝がうまくいかず、昼寝だけに切り替えたら夜眠りが浅くなりました。昼寝時間は増えたが、夜中に覚醒することも。朝寝は必要か悩んでいます。移行期の経験を教えてください。
11ヶ月の朝寝について。
これまで朝寝1時間半、昼寝30分でいいリズムがついていました。
朝寝は寝かしつけ15分ほど、昼はなかなか寝ず30分くらいかかってました。
昨日、朝寝をどれだね寝かしつけても寝なかったので初めて昼寝のみにしてみました。
7時 起床
12時半 ~15時 昼寝(ギャン泣きで起きました)
20時就寝
だったのですが、もう18時頃から眠過ぎてグズグズで…。
昼寝2回させてた時は大体15~16時くらいに昼寝してたので、寝るまでの時間はそんなに普段と変わらなかったのですが…。昼寝のトータル時間も以前より長くなっているのに…。
夜の寝かしつけはいつも1時間かかるのですが、気を失うように20分くらいで寝てました。
夜中に覚醒し、1時間半遊んでおりました。
いつも昼寝のリズムが狂うと、夜中に起きます。
そろそろ朝寝いらないんだろうなと思いながらも、1回じゃ足りないのかな…？と思っています。
移行期、みなさまどうされてましたか？？
- ママり(1歳9ヶ月)
ママリリ❁⃘
うちは昼寝、夕寝からだんだん夕寝がなくなりました！
保育園行っていた為帰宅後18時とかから少しだけ寝かせたりもしてました！
夜中覚醒はそういう時期かなとも思います🥹
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