※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
蒼翔mama💗
妊娠・出産

妊娠30週の妊婦です。初期の頃から食べづわりで食べまくり、それがクセ…

妊娠30週の妊婦です。

初期の頃から食べづわりで食べまくり、それがクセになっていまでも妊娠前より1.5倍から2倍くらいの量を食べてしまいます🙇
そのせいで今まで体重が増え続けて妊娠前と比べて15㌔くらい増えてしまいました😞
どうにかしたいと思っても食欲がありすぎて、どうにもならなくて困ってます・・・

食欲を抑える良い方法って無いですか・・・?😢

コメント

Rmama❤︎

むしろそんなに倍も食べられてすごいです(笑)私はその時期すでに圧迫で少量でした(;゜0゜)
ガムとか飴とかでしのげないですか?😰どうしてもお腹空いた時は干し芋食べたりしてます!

  • 蒼翔mama💗

    蒼翔mama💗

    私も多少は圧迫されて影響はあるのですが・・・。( 笑 )
    基本朝と昼しか食べないんですけど、だいたい夕方にもたれて気持ち悪くなります( 笑 )
    でも食べたい!って気持ちが抑えられなくて
    夕方とか夜に気持ち悪くなったり辛い思いするって分かってるのに食べてしまいます・・・😢
    ガムは妊娠してから気持ち悪くて食べられなくなってしまって・・・。
    飴でなんとか頑張るしかないですよね・・・。
    ありがとうございます😞💓

    • 3月8日
kao

同じ週数です!お気持ちとても分かります!

食べてはいけないと思いつつ、つい食べてしまいますよね( ; ; )

私はあればあるほど食べてしまうので、極力家にお菓子やジュースなど置かないようにしています。一回の買い物でおやつは1つまでと決めてます笑

起きていたらお腹が空くので、家では寝て過ごしている時間も長いです(^^)笑

あまり参考にならないコメントで申し訳ありません。同じ週数で嬉しくってついコメントしてしまいました!

  • 蒼翔mama💗

    蒼翔mama💗

    週数同じですね😄コメントありがとうございます😉

    そうなんです〜。😞
    ダメだって分かってるのに食欲を抑えられないと思うと欲に負ける自分にムカつきます😡

    私もあればあるだけ食べちゃいます・・・( 笑 )
    買い物の時に、「今日は余計なもの買わない!」って決めても、つい「これだけなら大丈夫かも・・・」と、甘えて買ってしまいます🙇💔

    私も起きていると何か食べたくなってしまうのでできるだけ何かしたり寝たり、気を紛らわせられるようにします😣

    とても為になりました〜!😄
    お互い頑張りましょうね!😆💓

    • 3月8日
みこ

私も20キロ太ったんでアレなんですが←

臨月に入って野菜たっぷりの豚汁飲むようにしたら
体重落ちたんです😃💓
食欲はきっとどうしょうもないので
とりあえずいまは野菜をたくさん食べる
お腹すいたら野菜たっぷりの何か
ダイエットで有名な、コンニャク、豆腐でお腹をごまかす
これが一番楽かなと思います😊
おやつもホットケーキミックスに豆腐で
お好み焼きにも豆腐足してました😃

産後の入院中の病院食である程度胃袋が落ち着くので
私はそれまで上で頑張ってました😊

  • 蒼翔mama💗

    蒼翔mama💗

    私もこのままいったら20キロくらい増えそうな勢いです〜😣

    豚汁良さそうですね!
    具沢山にしたら満足できそうな気がします😂
    量を減らすよりもひたすらヘルシーな食材を心がける方がストレスにならなくてよさそうです😣💓
    野菜中心の食事を心がけてみます!
    ありがとうございます😌

    • 3月8日
えり

私は上の子の時に好きなだけ食べて25㌔太りました(^^;
で今回は気をつけようと思って食べすぎた日の夜とかは酵素飲料に置き換えたりしてるんですが既に13㌔太りました(><)
赤ちゃんも大きいです。。
慢性的に食べてると胃袋も大きくなっちゃってるだろうし食欲抑えるの相当難しいですよね!
でも太りすぎるとホントに難産になるので注意です。私は上の子との時48時間かかりました😅

  • 蒼翔mama💗

    蒼翔mama💗

    25キロですか👀!!動くの大変そうですね😅
    私は今もう動くのしんどいです( 笑 )

    私も赤ちゃんの頭がすでに8センチあって、標準ギリギリだね〜とこの間言われました😣
    グラム数はそんなでもないらしいんですけど・・・💦

    そうなんですよ、抑えられなくて大変なんです〜😢

    48時間は大変ですね😭
    私も難産になるのは避けたいなと思ってるので・・・。
    できる範囲でがんばります😞

    • 3月8日
deleted user

食べる順番を気をつけてみてはいかがでしょうか?
野菜と汁物を始めに食べてから炭水化物にすると、野菜や汁物でお腹が膨れるので、ドカ食いになりづらいと思います(*´꒳`*)
あとはきのこ類は食物繊維が豊富で安いので、便通良くなるしオススメですよ♡

あとは白湯や温かいお茶をゆっくり飲むと、気持ちもお腹も落ち着くと思います(´∀`=)

出産に向けて一気に体重が増えてくる時期なので、塩分と甘い物には気をつけつつ、ストレス溜まらない様にしてくださいね( * ›ω‹ )
お互いに元気な赤ちゃん産みましょう✨

  • 蒼翔mama💗

    蒼翔mama💗

    食べる順番ですね!👀
    気にして食べてみます!
    きのこ好きなのでたくさん食べたいと思います😄

    ほうじ茶すきなのでゆっくり飲んだりしてみます🍵

    色々とアドバイスありがとうございます😌
    お互いに頑張りましょう😄💓

    • 3月8日
めいめい

私も同じくらいの週数です!
お腹おっきくなるにつれて全然ご飯たべれないくせにちょこちょこおやつ食べてしまいます😂
旦那に「お菓子食うなら飯食え」怒られました笑
だって甘いものが食べたくなるんだもん😞笑

ヨーグルトとか乳製品を間食にするようにしてます!いいのかわからないけど笑
おかし食べるよりはヨーグルトの方がいいかなと思って😂

  • 蒼翔mama💗

    蒼翔mama💗

    すごい分かります!!
    妊娠前とかは全然チョコとかクッキーとか甘い物食べなかったのに安定期終わる頃から無性に食べたくなって我慢出来なくて・・・😣

    たしかにヨーグルトならお腹にも良さそうだし少なくともお菓子とかよりは良さそうなきがします( 笑 )
    私もヨーグルト食べる様にします😋

    • 3月8日
  • めいめい

    めいめい


    チョコ、クッキーわかります😂
    ニキビができますよね😱笑
    チョコはたまーに食べてますよ笑
    ヨーグルトは常に冷蔵庫にあるようにしてます!フルーツ缶とかジャムとか買ってきて味変えて食べてます😊
    後バナナも常に買ってあります🍌
    お腹にたまるから♡
    そのおかげか便秘だったのが毎日出るようになりました😳

    • 3月8日
  • 蒼翔mama💗

    蒼翔mama💗

    肌荒れそのせいですかね!( 笑 )
    最近荒れてて。( 笑 )

    私も最近、鉄剤を飲んでて便秘気味なのでバナナとか食べてみます!😊

    • 3月8日
  • めいめい

    めいめい


    肌荒れきっとそうです笑
    私もお菓子爆食いしてた頃肌荒れすごかったです😂笑

    便秘も改善されて一石二鳥です😊👌

    • 3月8日
  • 蒼翔mama💗

    蒼翔mama💗

    お菓子程々にします😂
    いいですね😆🍌👌

    • 3月8日
  • めいめい

    めいめい


    こんなのにグッドアンサーありがとうございます😳

    お互いもう少しで赤ちゃんにあえますね💕
    楽しみですね〜
    頑張りましょう!!

    • 3月8日
  • 蒼翔mama💗

    蒼翔mama💗

    いえいえです😄
    頑張ろうと思えました!😊

    あと2ヶ月くらいですかね!😄
    早く会いたくて仕方ないです😳💓
    頑張りましょうね!💓

    • 3月8日
sa-yaまま♡

私は今の時点で13キロ増えました💦
これから息するだけで体重増えるって言われる時期なのに大丈夫なのか不安です…。
やばいなぁって思いつつも…体重にうるさくない病院なので、今まで何も言われてないからいいかなぁって甘えてしまいます💦
血圧とか、血液検査、尿検査にも異常がないから余計に甘えが😱😊

元々便秘があるので、マグミット飲んで便をためないようにすること、夜は炭水化物を控えるようにはしてますが💦
食べるスピードはゆっくり、よく噛むように気をつけてたりします!
カロリーの高いジュースはあまり飲まないようにしてますが、たまーに飲みたくなるのでその時は我慢しません!(笑

  • 蒼翔mama💗

    蒼翔mama💗

    私もこれから一気に赤ちゃんも大きくなるし、不安で・・・😞
    私は血圧が低くて貧血って言われてます😢

    つい、食べるスピードとか気にせずばくばく食べてしまうので
    落ち着いて食べるようにしてみます・・・( 笑 )

    ジュースはあまり飲まない方なんですけど・・・👀💦
    それでもこれだけ増えてるって相当ですよね🙇

    がんばりますっ😣💓

    • 3月8日
こにたん

分かります(;ω;)分かります(;ω;)

私も食べ悪阻で、ずっーーーと食べてました💧吐き悪阻の方も辛いと思いますが、食べ悪阻も辛いですよね!

私は妊娠前はラーメン一人前も食べれないぐらい少食だったのに、今ではラーメン+餃子一枚+ライスを食べちゃうぐらい胃袋が大きくなってしまいました!食べても食べてもお腹いっぱいにならなくて...

赤ちゃんが下がって胃の圧迫がなくなったら今以上に食べれるよ!と先輩ママから言われました(・・;)これ以上、食べれるようになったら私はどうしたらいいのよ💧

おかげで今では+14キロ...産む頃には何キロ+になってるのかしら😢怖いです!とりあえず産後が不安💔

って回答になってなくて、すみません💦

  • 蒼翔mama💗

    蒼翔mama💗

    そうなんですか〜😣
    私は実際その時にはなにも気にせず食べたくなったら食べてました😅

    すごい胃の大きさって変わるんですね!👀
    そこまで行くと怖いですよね😅( 笑 )
    私も食べても食べても気持ち的に満足しなくて・・・😞

    確かにです( 笑 )
    もっと胃が解放されたらどうなるんだろって・・・。(^-^;💦

    私も、産む頃にはどんなだろう・・・と考えると不安です😵

    いえいえ〜😐💓
    同じような方がいて安心しました・・・( 笑 )
    コメントありがとうございます😄

    • 3月8日

「妊娠・出産」に関する質問