妊娠・出産
妊娠後期で便秘改善中、出血が多いけど痛みがある。お腹の調子が悪いのは寒さのせい？
妊娠後期です🤰
汚い話です💦
ママリで便秘改善方法教えてもらって💩たくさん出てますが、お腹が痛いです😣
💩の痛みです😣
スッキリ出てない感はありますが、1日3回少しずつ出てるので結構な量出てます😓
最近寒くなってきたしお腹壊してるんでしょうか？
- はじめてのママリ🔰(生後4ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
解答じゃなくてすみません🙇
便秘改善方法どんなのが効果あったか教えていただきたいです✨
M
３回は凄いですね😆
お腹冷えてないですか？
緩くなると逆に体が脱水状態になってしまったりすると思います。
めぐリズムなどで温めてみたらどうでしょうか？
-
はじめてのママリ🔰
冷えてるかもです🥲
一日中家にいるので暖かいと薄着で油断してたのかも🥲
ちゃんと着込みます👚- 12月22日
はじめてのママリ🔰
・朝、夜バナナをヨーグルトに入れて食べる
・朝一白湯を飲む
・おやつは芋（私は焼き芋🍠食べてます）
・ヤクルトを飲む
がいいと聞きました！
1週間以上続けましたがやり始めた当日のお昼には💩出ました！✨
最近はバナナだけでも効果ありますが、すぐ出したい時は白湯も飲むようにしてます！
焼き芋はおでかけした先で売ってたら積極的に買うくらいにしてます！
ヤクルトとヨーグルトはどちらかを2日に1回摂取してます！
おそらく一気に改善しようとしすぎてお腹痛いのかも😓と思ってきたので少しずつやってみた方がいいかもです💦
はじめてのママリ🔰
詳しくありがとうございます！！
ヤクルトはしばらく飲んでなかったのですが、便秘改善効果もあるのですね！
ヨーグルト毎日食べてますがあまり効果ないのでヤクルトに変えてみます！
バナナも取り入れて少しずつやってみます🥰
ありがとうございます✨✨