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とうふ
妊娠・出産

20週の妊婦検診前に体重が減少しており、食事内容に炭水化物を週3回程度摂取。増加量が少ないか心配ですか?

後2日で20週になり、その日に妊婦検診です!
体重が妊娠前から-3.3キロくらいです🥺
前回の検診から600gしか増えてません。

朝 ヨーグルト➕グラノーラ🥣
昼 ご飯だと150g、パスタ一人前など通常の一人前
夜 鍋やオーブン焼きなど野菜中心。
  週3くらいで炭水化物食べてます。

おやつは、、たまに食べるくらいです。

少ないでしょうか?

コメント

- ̗̀‎‪𖤐𝕊♡⃛𝕤𝕘𝕣 𝕞𝕒𝕞𝕒𓂃𓃰

妊婦さんの体重は増えないに越したことないですけど😳
ダイエットとかはせずに今のままでいんじゃないでしょうか?

  • とうふ

    とうふ

    1ヶ月で600gしか増えてないと赤ちゃんが育っているのか不安で😱

    • 12月15日
ママリ

今25週ですが、つわりで7kg減ってそこから600gしか増えてません😂😂
ですが変に体重増やさなくても後期にドカンと増えますし、バランスよくご飯を食べていれば大丈夫ですよ。

  • とうふ

    とうふ

    つわりで7キロ😱
    それ聞いて安心しました、元々毎日筋トレや有酸素運動していて基礎代謝も高いので太りにくい体質なのか食べているつもりでも増えないので心配でした🫤

    • 12月15日