コメント
Azu♥︎∗*ﾟ
37wから毎日1～2時間のお散歩、スクワット、階段上り下りしてますー(^^♪
まだでてきませーん(笑)
ことちゃんママ♡
2時間は歩け言われてました😭
しかも早歩きで(´+ω+｀)
タラタラ歩くのは意味が無いと言われます(TT)
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コメントありがとうございます😊
2時間早歩き！！！結構ハードですね…！- 3月6日
さやか
安定期入ってから出産数日前までマタニティスイミング、ポケモンgoやりながら1時間ぐらい歩いてました！
それでも予定日から4日遅れ…
初産って大変ですよね(^^;
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コメントありがとうございます😊
うちは運転しないとマタニティスイミングなど通える場所がないので羨ましいです！
ポケモンGO消しちゃいましたけど1人で歩くのにはちょうどいいかも…！- 3月6日
退会ユーザー
臨月まで食っちゃ寝でした！😂
昨日は朝に1時間半ウォーキング
夕方に1時間ウォーキング
今日は駅から病院まで4キロ距離を
往復と二つ前の駅で降り30分の距離
を家まで歩いて帰ってきました！
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コメントありがとうございます😊
最初から1時間ずつぐらいしてましたか？急にやるのも少し不安です…- 3月6日
キャラメル拾たら箱だけ
産院から臨月入ったら毎日スクワット100回+２時間歩いてね言われてましたが、スクワットは毎日欠かさず100回して歩くのはサボってました笑
でも予定日ぴったりに生まれましたよ❤︎
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コメントありがとうございます😊
予定日通り羨ましいです💕スクワットを最近少しずつやってるのですがお腹が大きいからかなんとなく挟まるというか上手くできないのですがやり方とかありますか？- 3月6日
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キャラメル拾たら箱だけ
ガニ股でスクワットするんですよ(*´◒`*)
- 3月7日
Na_Ki
36週から毎日2時間散歩してと言われています。雨の日以外は頑張ってますが、まったく赤ちゃんが下がってこなくて、38週から3時間にされました(✖﹏✖)
毎日散歩！って感じにすると嫌になってきたので買い物の時間も含めてにしてます😅
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コメントありがとうございます😊
うちは田舎で移動は車じゃないと行けない距離なので散歩のためにわざわざ家出るのが苦痛です(笑)3時間はしんどいですね…- 3月6日
miki
私は37週から旦那と2時間以上散歩がてらに歩いてましたが、腰が痛くなるだけでなんの効果もありませんでした😭
そこで先生に「正直ウォーキングより、おっぱいマッサージとかスクワットや雑巾掛けの方が陣痛に繋がるケースが多い」って言われておっぱいマッサージとスクワットを続けて、初産でしたが予定日1日超過でした🙋🏻
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コメントありがとうございます😊
スクワットのやり方コツはありますか？- 3月6日
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miki
コツとかでは無いかもしれないんですが、私は椅子や机に手を掛けて、足を肩幅くらいに広げて転けないように気を付けながらしてましたよー！
あまり焦らず無理しない程度で頑張って下さいねー😊💓- 3月6日
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丁寧にありがとうございます😇
- 3月6日
あおママ
平日は1時間くらい、土日は旦那と一緒に1時間半くらい歩いてます♬
平日は1人なので、続けて1時間ではなく、分けて歩いてます☆
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コメントありがとうございます😊
旦那さん優しいですね！分けてもいいんですね！- 3月6日
もふもふ
37週に入ってからは、大股早歩きの散歩を3時間、スクワット、雑巾掛け、階段の上り下りできる運動は毎日頑張ってました。私の場合、赤ちゃんが大きかったのでとにかく早く産みたい！の一心で意地で頑張ってましたね（笑）そのおかげで体力つきました。
せんつま
家の近所を30分くらいゆっくり歩いて気分転換してました！
あと、皿洗いや炊事洗濯など、家事を積極的にしてました！あとはグータラです（笑）
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コメントありがとうございます😊
予定日までもう少しですね！