メンタルが限界に達した時、どうすればいいか悩んでいます。医者やカウンセリングで楽になれるでしょうか。自分で乗り越えるべきか悩んでいます。
メンタルがいっぱいいっぱいになってしまったとき、
自分ではどうしようもできないなと感じたとき
誰に助けを求めたり相談をすればいいのでしょうか。
医者に行って薬を貰えば治るのでしょうか。
数分の診察と処方される薬で楽になれますか。
カウンセリングにでもいってみればいいでしょうか
うんうんはいはいわかるわかると共感してもらったり
自分と向き合えたら楽になれますか。
上手に生きることができません。
みんなと同じように楽しく生きたいです。
誰かに頼ろうとするのではなく
自分の力でどうにかするしかないのでしょうか
こんな親で情けないです
- ママリ(生後0ヶ月, 3歳8ヶ月, 5歳9ヶ月)
はじめてのママリ🔰
私はとにかく時が経つのを待つことにしてます。
また少し考える時間ができたらメンタルがいっぱいいっぱいになる原因を考えて対策もします。
はじめてのママリ🔰
私の場合になってしまいますが…
心療内科等で薬を貰っても、数分の診療で誤診されて、見当違いな薬貰っただけだったので
まったく改善されませんでした。
メンタルにきているなら、それを誰かに話すことが一番早い解決法になると思います🥺
身近な人には言えないことであれば、カウンセリングがいいと思います😄
先生は合う合わないがあるので、本当に運ですが😥
私は5人のカウンセラーさんと話したことありますが
一回話しただけで、すっごい回復する超先生に一度だけ当たったことあります！🥺
でも、合わない先生だと
もっともっと悪くなりました🥺
うまく生きられないと感じるのが、一時的なものなのか、何かしらの原因があるのかなど
自分のことを知っていくことで
精神的に安定していく近道になると思いますよ😄
ママリでもなんでも、辛いと思ったことや、共感がほしいこと、他の人ならどうするのかとか
とにかく書いてみるのも良いと思います！
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ママリ
コメントありがとうございます。
カウンセリングはすごいお金かかるイメージがありますがどうですか？😢- 12月10日
2児ママ
保健師さんにお話してみるのはいかがでしょうか🥲
私も全く同じこと思っていました(今も思ってます)😣
産後メンタルがガタガタで、産婦人科には心療内科に行けと言われるし、行ったら行ったで納得できないまま薬出されるし、、、
夫は話しても聞いてんだか分からないし😣
なので心療内科変えて今は漢方で様子を見ています🥲
唯一ぶれないのは保健師さんです。ずっと相談に乗ってくれていて、スーッと気持ちが楽になります。が、また辛くなるますが…🥹
私も上手に生きれない、周りみたいに楽しく生きたいって思います🥹
お互い辛いですね…
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ママリ
コメントありがとうございます。
保健師さん、初めて聞きました😢
調べてみようと思います！
私もスーッと気持ちを楽にして気楽に生きたいです😭- 12月10日
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2児ママ
私は都内在住なのですが、管轄の保健相談所があって、地域担当の保健師さんがいます😃
- 12月10日
ママリ
私が正に今、メンタルがボロボロな状態です。
原因は、分かっていますか❓
原因が分かっているなら、信頼出来る近くの人に話して。解決策を探るのも良いと思います。
薬は、合う・合わないがあると思うので。合う薬に出会えたなら効果は期待出来ますよね。
私の場合。
原因が分かっているので。
旦那やきょうだいに泣き付いて。アドバイスを貰ったり、一緒に解決策を考えて貰ったり。
少しずつ、気持ちの整理が出来てきた所です。
mamari𓎤𓅮 ⸒⸒
私は旦那さんに話し聞いてもらってます。
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