はる
7:30 朝食（トースト1枚）
10:00頃 間食（せんべい2、3枚、クッキー2、3枚など）
12:00 昼食（パスタ、パン屋のパン2、3個、チャーハンなど）
14:00頃 間食（チョコ１個、みかん１個、干し芋など）
18:00 夕食（今日は中華スープ、豚肉とほうれん草丼）
です‼️
3人目ですが１番食欲が湧かなくて、±０です🫠
1人目のときは母子手帳に『低カロリー食』ハンコ押されてました😂
ちょこ
今日でよければ、、、。仕事しているので、、、。
5時半過ぎ バナナ ヨーグルト 菓子パン一つ
14時ローソンのパン2種類 サラダ
18時 焼きそば少し トマト ブロッコリー りんご
です！
今日は間食なしです♪
いつもはチョコ、ポテチなど食べてます！
体重はプラマイゼロぐらいです😊
はじめてのママリ🔰
8:00 フルグラちょっと
12:30 インスタントラーメンか、子供のご飯の残り
15:00 チョコかポテチ
19:00 夕食(定食のような感じでわりとしっかり作ってます)
20:00 みかん系のフルーツ
旦那がいない朝昼は適当で、おやつも特に制限せず食べたいだけ食べます笑
＋2キロです！
まぺ🔰
8:30 菓子パン、ヨーグルト、ほうれん草のお浸し
12:00親子丼、茹でブロッコリー
16:00りんご半分、大豆の煮物
20:00キムチ鍋、菓子パン
専業主婦なので、食べる方が消費量より勝ってます😂
なので、現在＋6Kgです😂
はじめてのママリ🔰
11:30(朝食) 白湯、ヨーグルト
14:00(昼食) オートミールごはん、納豆キムチ
20:00(夕食) オートミールごはん、タンパク質系のおかず、サラダ、汁物
昼食〜夕食のあいだにおやつちょっと食べたりしてます！
妊娠前はダイエットご飯しか食べないような生活、1日2食だったので無理やり3食食べてる感じです。
摂取カロリーが必然的に増えて+2キロくらいです。
ママリ
皆さんありがとうございます😊
他の方がどんな感じなのか気になっていたのでとても参考になります🙇🏻♀️´-
もうすぐ7ヶ月でまだ+2kgぐらいですが食欲が増してきたので今後気をつけようと思います🤣
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