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はじめてのママリ🔰
お仕事

最近転職して接客業から事務に変わりました今まで1日中ずっと座ってるっ…

最近転職して接客業から事務に変わりました
今まで1日中ずっと座ってるってことがなく、
立って接客したり、動き回ってたけど
事務になってほぼ動くことがなくなりました
休憩時間とトイレに行くぐらいで
ずっとPCと睨めっこ

元々肩こり、頭痛持ちでしたが
毎日肩こり頭痛がひどいです

何か対策とかありますか？

コメント

はじめてのママリ🔰

社会人になってからずっとデスクワークで、慢性的に頭痛肩こり持ちです。。
15分に一回画面から目を離す、こまめにストレッチをする、こまめに目薬をさす、、、くらいですかね、、、

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