妊娠・出産
夜中に眠れない問題があります。点滴入院中で、夜中に目が覚めてトイレに行き、3、4時間眠れず辛いです。昼間に20分昼寝しますが、1、2時間で再び眠りたいです。どうしたら良いでしょうか。
夜中に眠れないことについて。
切迫で点滴入院中です。
夜中に必ず目が覚めて、トイレに行きます。
そこから、3、4時間は眠りに入れず辛いです。ずっと布団に入っていても眠れません。(アイマスクをして、スマホも見てません)
時間がもったいないし、何より睡眠不足が体に良くないと思います。
昼間に、20分くらいは昼寝します。
せめて、1、2時間でまた寝たいのですが、どうしたら良いでしょうか。
- ももん
コメント
ママリ
私も当時切迫で入院してる時に同じことがありました。
私は眠剤を処方してもらい飲んでました😊
ももん
回答ありがとうございます😭🙏
眠剤を処方されたのですね。
飲んでからの眠りはどうでしたか？
目が覚めても、また眠れましたか？
(トイレにも行ったりしてましたか？)
良かったら、追加で教えて下さい🙇♀️
ママリ
劇的に変化があったわけではないんですが、眠れやすくはなりました☺️
あとは薬があるという安心感も大きかったです。
お手洗いも普通に行けてましたよ！
ももん
ご返信ありがとうございます！
そうでしたか、安心感も確かに作用しそうです😊