妊娠・出産
妊娠中期で食欲が止まらず、増量が気になる。ストレスで食べ過ぎてしまうが、止めたい。自宅保育中のストレス発散方法や節制のコツを知りたい。
妊娠中期なのですが食欲が止まらないです😭
訳あって自主的に自宅安静してます。
自宅保育で家にこもってるのも暇でストレスで日々の楽しみが食に向いてしまっています🫠
1人目の時20キロ太り産後ダイエットして1人目の産前の体重より6キロ痩せて妊娠しました
なのでBMI的にMAX13キロ太っても平気のラインではいるんですが食べても食べてもお腹が空いて現在5キロ増です🫠
このままだと13キロ以上いってしまうと思うのでどうにか食用を止めたい、けど日々の楽しみがなくてきつい😭
自宅保育してる方などストレス発散はどのようにしてますか？
どうすればたくさん食べずににいられますかね？
- れも
はじめてのママリ🔰
まずまとめ買いとかして余計な物を買わないことですね😂
私は甘いものがやめられなくて昼に甘い飲み物で我慢して、夜にご飯を食べた後おやつたべてます！
ご飯食べた後なのでそんなに爆食は避けれてます！
今のところ、臨月で7キロプラスでとどまってます！
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