初めてのママリ🔰
私も食べることにしかストレス発散方法がありません、、、、、
夜ご飯は茶碗2杯
1人で食べるお昼ご飯の時には
YouTubeで大食いを見ながら爆食、
夕ご飯の後は必ずお菓子やスイーツを
食べながら大食いのYouTubeを見る
とにかく食への執着がすごいです…😢
最近は気をつけようと思い、飲み物をを特茶やからだすこやかちゃにしてみたり、スイーツをヨーグルトに変えてみたりしてます😢
まこ
私は甘いものとお酒でストレス発散してましたが、いつしかそれでもストレス発散出来なくなりました💦
甘いもの食べても、前ほど美味しい！と感じなくなったり、お腹空いてないのにひとり時間になったら義務的に食べなきゃって思ってました😥
でも、これじゃ駄目だなって思い始めたところで、(常にワンオペで)精神的に限界がきて下の子を一時預かりしてもらうようになってから、前ほど甘いものを食べなきゃ！とならなくなった気がします。
お酒は毎日飲むとすぐ風邪引いたり、体調不良になりやすくなるのが分かったので、自然と減りました。
とはいえ、今でも克服したわけじゃないので、アドバイスも何も出来ないんですが…
共感したくて😭
はんな
私もたーっくさん食べます！
だけど食べ方代えてむしろ
痩せました！
今まで食べたいと思った時に
ダラダラ食べてましたが
朝はしっかり食べる。
そこからずーっと食べてます
お菓子食べたり甘いもの食べたり
だけど夜ご飯だけは
私は温野菜メインで
野菜盛り食いしてます！
私の夜ご飯は次の日の朝たべます！
20時以降は食べないです。
朝から食べ続けてるので
もうお腹減らないです(笑)
ちぃ
わかります！全く同じです。
子が熱出して休んでる時
なに食べてやろうかな。って気になるのに、買い出しすら行けないから余計にストレス溜まります！笑笑
自分で自分に用にご飯作るのは面倒なので、辛ラーメン爆食いして、残り汁に米ぶち込んで乗り切ってます！笑
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