はじめてのママリ
ちなみに、産婦人科で太れるのは5キロまで！と言われております。
もっちーﾓﾁﾓﾁﾓﾁﾓﾁﾓﾁ
夕飯をコントロールするよりお菓子をやめられた方がいいです💦
赤ちゃんにもよくないですよ💦
-
はじめてのママリ
コメントありがとうございます
やっぱり良くないですよね。
赤ちゃんにも糖分がいっちゃいますかね？- 2月28日
hi-na-k
私も毎日甘いもの食べちゃってます💦笑
血糖値が上がりにくいように、ご飯や甘いもの食べる前には青汁豆乳飲んでます( ´ ▽ ` )
そのおかげかは分かりませんが、いまのところ尿糖や血圧や尿蛋白は＋になったことはありません＊
ご飯食べても食べたくなっちゃいますよね(T-T)
私なんてその頃すでに＋7kgとかいってましたが、病院からは軽く言われるくらいでしたよー！
5kgまでって結構厳しい病院なのでしょうか…>_<
-
はじめてのママリ
コメントありがとうございます
青汁豆乳っていいんですね。
味はどうですか？- 2月28日
-
hi-na-k
私は大麦若葉の青汁を飲んでいるのですが、苦くもなく抹茶を香ばしくしたような味でとっても飲みやすいです(o^^o)
ただ大豆製品の過剰摂取にならないようには気をつけてます٩( 'ω' )- 2月28日
-
はじめてのママリ
安かったんでネット注文しちゃいました（笑）
ありがとうございます- 2月28日
退会ユーザー
吸収しやすい体になるみたいですし
大変ですよね‥
妊娠前よりプラス3kgで収まってるの
すごいですよ😭
私はデザート食べないと
ひもじい気持ちになるので食べちゃいます‥
5kgまでって言われてたらキツイですね‥
まずは
選ぶデザートを工夫してみたり
作るおかずも工夫してみたり
食べる時間や順番を気にしてみたり‥
なんていかがでしょうか‥。
塩分なり糖質なり脂質なりを
少しづつ減らして美味しく無理なくバランスよく食生活を送っていく工夫‥
きっとちゃみこさんなりに精一杯工夫した中で悩んでいらっしゃると思いますし
デザート我慢できない気持ちはわかりますので😭😭
-
はじめてのママリ
コメントありがとうございます
気持ちが分かると言ってくださってありがとうございます😊
動きが思い通りにならないとか、空腹感が満たされないとかでイライラしてるんだと思います。。。
ついついストレス発散に食べてしまうんですー。甘くないオヤツを作れるくらいじゃないと食べちゃダメですよね。
断ち切らないとですよね！- 2月28日
もふもふ
甘いものは一度習慣になると中毒になるみたいですね(^_^;)
2週間我慢すると欲しいとも思わなくなるらしいですよ♪
-
はじめてのママリ
コメントありがとうございます😊
そういえば、妊娠初期は食べたいと思わなかったです…。
習慣化してるのかもですね！
しばらく控えてみます🌟- 2月28日
yunoka
甘いもの食べたいですよね(＞＜)
でも、毎日そんなに食べちゃうと体重増えすぎちゃうかもです。
私は、毎日のおやつはプレーンヨーグルトに蜂蜜かけたり、無糖の寒天にきな粉と黒蜜かけて食べて、アイスやケーキはたまの贅沢、と決めてました。
我慢はできなかったので…笑
朝昼きちんと食べて、夜は野菜スープのみにして、最終的に体重増加6キロでした。
5キロまでとは、厳しめの産院ですね(＞＜)
退会ユーザー
私は妊娠初期から後期までずっと果物やアイスを好んで食べていました*ˊ˘ˋ*
あればあるだけ食べてしまうので買いだめだけはしないようにしたり、晩ご飯の後に旦那と半分こして食べたり、ほんの少しの我慢で何の問題もなく出産まで乗り切れましたよ♪
コメント