サプリ・健康
産後24日で6キロ減量しましたが、お腹のたるみや腿の付け根の太さが気になります。たるみを解消する方法や足を細くする方法を教えてください。
カテあってるかわかりませんが産後ダイエットについてです！
年子で産後24日目で今のところ
−6キロ落ちました！妊娠中に増えたぶんは
落ちました！
でもまだお腹がたるんでます
どうしたらたるみとれますかね？(´._.｀)
元々下半身デブなのも気になります
腿の付け根がとりあえず太くて
肉も硬くてどんなにダイエットしても
いつも腿の付け根あたりは全く落ちません😢
どうしたら足が細くなるか知りたいです！
- Nana...✴︎(9歳, 11歳)
ta
寝る前に 仰向けになって足と頭から背中半分くらい
一緒に10センチくらいあげて 2、3分そのまま！！
を繰り返してました！かるいＶの字ような感じ
そしたら お腹も足も筋肉つくので
細くなりました！
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