妊娠9週の初マタです。便秘と胸の痛みに悩んでいます。便秘がひどく、食べ物で改善できる方法を知りたいです。胸が大きくなり、ブラの締め付けが辛いです。ノーブラで過ごすことが多いです。
妊娠9週に入った初マタです！
便秘と胸の痛みに少し悩まされてぃます😱
ご飯中の方がいたらすみません💦
もともと便秘気味なのですが妊娠してから
便秘が酷くなり今のとこ定期的に便秘です。。
お通じが良くなった！などの食べ物などがあれば教えて頂きたいです😭
それと、胸が張ってるせいか軽く揉むのも痛いです
妊娠前にくらべてとても胸が大きくなり
ブラの締め付けがとても嫌になり
家にぃる時はほとんどノーブラです 笑
こんなものでしょうか？💦
- らんらんる(6歳)
コメント
♡
検診の時に相談したら便秘薬もらえますよ👍
どうしても水分取られてしまうので
沢山水分補給が大事です！
野菜たっぷりのお鍋とかいいですよ〜♡
私ものーぶらです👍
赤ちゃん本舗で授乳用のブラ
初期の時に買って使ってます！
産後も使えるので(*´°`*)
退会ユーザー
とりあえず便秘の時はヨーグルトや水分大事です( ˟_˟ )
それとある程度の運動も…！
ブラジャーがいやならブラトップはどうでしょう…( •́ㅿ•̀ )？
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らんらんる
御回答ありがとうございます☺
水分足りてなぃのかもしれなぃです。。
ほとんど家にいるので家事、買い物、お出かけ以外
お家でダラダラしてます💦
運動不足も便秘の原因かもしれなぃです(>_<)
ブラトップあればお出かけ前
いちいちブラに着替えなくても便利でぃぃですね！
ありがとうございます(°´ ˘ `°)/- 2月27日
みちのしん
出来るだけ消化のいい食べ物を食べるようにしてました！
バナナやリンゴなどの果物やうどんや鍋など(^^)
あとは毎日ヨーグルトかヤクルトみたいなの飲んでたら思いのほか便秘というほどひどくなかったです💦笑
胸の張りに関しては私もブラトップ使ってまーす\(ˊ꒳ˋ)/♪♪
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らんらんる
御回答ありがとうございます☺
消化のいいものですか！
考えてもみなかったです(>_<)
鍋はやはり便秘にぃぃんですね！
さっそく今週作って食べます🎶
ブラトップ私も欲しくなったので買ぉうと思います！
ありがとうございます(°´ ˘ `°)/- 2月27日
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みちのしん
私も今週作ることにしますっ( ´ ꒳ ` )❤️
妊娠前は使ったことなかったんですが、使ってみたらラクさにハマりました！💕
ぜひ試してみてください👍✨- 2月27日
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らんらんる
鍋は種類沢山あるし
飽きないし 何より簡単に作れるのでぃぃですよね(≧∀≦)
私も使った事がなぃので楽しみにしときます🎶- 2月27日
ママリ
生乳と書いたヨーグルトを食べると出ました！
お腹が大きくなると圧迫されて
歩くたびにトイレに駆け込んで薬いらずになりました笑
ブラの締め付けがよくないので
家ではノーブラ、外ではｽﾎﾟﾌﾞﾗしてました！
ユニクロのブラトップいいです！産後も使えるので便利ですよー
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らんらんる
御回答ありがとうございます☺
生乳と書いたヨーグルトですか！
ヨーグルトでも違ぃがあるなんて初めて知りました😳
ぜひ試してみます🎶
そぉなんですね！
自然排便でスッキリしたぃので
便秘症にとってはありがたいです😭
お腹大きくなるのはまだまだ先ですが。。笑
ユニクロですか？！絶対上等ですね♪
良く寄るので今度お出かけした時見て見ます！
ありがとうございます(°´ ˘ `°)/- 2月27日
あい
わたしも凄い便秘で悩まされました。
あずきスープご存知ですか？？
私はそれで少し改善されましたよ！
薬飲むのが嫌なので色々試して自分に合う物があれば良いですね！
スポーツブラとかブラトップが楽ですね☆
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らんらんる
御回答ありがとうございます☺
あずきスープですか？
初めて聞きました！
スーパーなどにも売ってるのでしょうか？？
やはりそうですよね！ブラから買い換えようと思います🎶
ありがとうございます╰(*´︶`*)╯- 3月1日
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あい
あずきスープは作るんです！
ステンレスの保温ボトルに洗った小豆50gを入れて固形のコンソメを1個をいれて熱湯を注いで7時間以上放置するだけです！しっかり混ぜてから飲みました！
毎食前にコップ1杯で3食分位取れますかね？簡単だし、小豆が家にあったからすぐにできたので楽でした！
コンソメが濃かったら半分でも良いかもしれません！- 3月2日
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らんらんる
ぇーすごぃです！！
丁寧に教えて頂きありがとうございます😭
さっそく試してみます🎶- 3月4日
らんらんる
御回答ありがとうござぃます☺
そうなんですか！便秘でお腹が張ってぃるのがストレスなので
次の検診で先生に相談してみます🎶
だから飲んでも飲んでもすぐのどが渇くんですね！笑
産後も使えるのは便利です！
今度見て見ます★☆
ご丁寧にありがとうございます(°´ ˘ `°)/