妊娠・出産
ストレスや疲労がたまり、睡眠不足や突発性難聴に悩んでいます。食事制限もあり、イライラが続いています。どうしたらいいでしょうか？
ストレス発散方法に困っています。。。
もともとタバコは吸わないののですが、友達との飲み会や旅行、遊園地等お出かけの制限…
むしろ、残業ばかりの仕事に加え…妊娠してから入籍したのですが、旦那は全く何もしないどころかあれやってこれやって状態の為、ヘトヘトで行く体力も時間もあまりなくなってしまいました。
しかも旦那のイビキが…世界一ではないかと思うほどうるさくて全然眠れず、夜中にリビングへ移動してソファーで寝るような生活。
ストレスと疲労と寝不足で突発性難聴まで発症してしまい…病院では、妊婦はステロイド治療ができないから2週間以上治らなかったらそのままになってしまうかもと脅され、余計にストレス。
食事だけが発散だったのに、体重注意され炭水化物抜いて1食500calに抑える様にとの指導。。
もう、このイライラと疲れとダルさをどうしたらいいのか…
- ななこ(7歳)
コメント
y☆t
いびきは深刻な問題だと思います(;_;)寝るときだけ別の方がななこさんの体のため、心のためです。
旦那さんに話をして理解してもらえたら是非別々の部屋にしてください！
ぐっすり眠れるだけ疲れが全然違います！赤ちゃんのためにもよい環境になるように願います(^^)
ななこ
質問をした後、切迫で緊急入院となってしまい返事が遅れてしまいました！
すみません>_<
相談した内容とは違うけど、入院もかなりのストレスです…
結局、同室の赤ちゃんの夜泣きで全然眠れないしw
点滴の副作用キツイし！
でも、赤ちゃんの為に頑張ります！
ありがとうございました！