妊娠・出産
妊娠中に貧血になり、栄養バランスの食事が必要だと感じています。料理が苦手で、野菜や調理法のアドバイスをお願いしたいです。
私は元々血圧が低く妊娠してから初期の時に
貧血になりました😓
そこまで酷くはなく点滴を打ってもらって
何日か安静にしてたら落ち着いてたのですか
最近また数日前から貧血気味で
調べたら栄養バランスよとれた食事をすること！
と書いてあります
私は料理が苦手で
栄養バランスのとれた、と言われても
なにをどー食べればいいかいまいち良くわかりません😥
オススメの野菜や調理法、食べ方があれば教えてください😵
- at(5歳11ヶ月, 8歳)
コメント
maya
レバーやほうれん草など食べたら良いと聞きます♪
私も妊娠中ずっと貧血で
産院から貧血の薬出されてて
出産まで飲んでました、、、
at
レバーは苦手ですがほうれん草は食べられるので
ほうれん草料理を増やしていきます😊
産むまで貧血は辛いですね😵