妊娠・出産

妊娠中に貧血になり、栄養バランスの食事が必要だと感じています。料理が苦手で、野菜や調理法のアドバイスをお願いしたいです。

私は元々血圧が低く妊娠してから初期の時に
貧血になりました😓
そこまで酷くはなく点滴を打ってもらって
何日か安静にしてたら落ち着いてたのですか
最近また数日前から貧血気味で
調べたら栄養バランスよとれた食事をすること！
と書いてあります
私は料理が苦手で
栄養バランスのとれた、と言われても
なにをどー食べればいいかいまいち良くわかりません😥

オススメの野菜や調理法、食べ方があれば教えてください😵

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