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ココロ・悩み

夕方急に疲れて動けない40代女性です。朝からバタバタしていて、夕方になると電池切れのように疲れます。家事や子供の支度でイライラしています。対策を教えてください。

40代です。

夕方どっと疲れて、動けません。。
朝からバタバタ動いているんですが、夕方プツッと電池が切れたように疲れて動けません。

まだご飯の片付けや、子供の寝る前の支度が残っているのに、そこでごねられたりして、疲れてイライラしてしまいます。

どなたか
対策教えてくださいー！！

コメント

はじめてのママリ🔰

夕方プツッと疲れるの分かります💦

あまり飲めないんですが
小さなミニビール冷やしてて、
一気に飲んで活力にしたり、
帰ったらとりあえず自分のアイスコーヒーから作ってーって感じで
夕方はドリンクでパワー貰っています。

  • uca

    uca

    そーですよね、私もコーヒー飲んだりして、喝を入れます。。30代はまだマシでしたよねー。。

    • 10月16日
はじめてのママリ🔰

私はトイレ長めに入ったり、こまめにこまめに小休憩入れてますー。
でも！疲労困憊ですがー、笑

動けない時は子供の就寝ちょっと遅くなってもまーいっかーって感じでユルユルしてます😊

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