離乳食の量について、のばした野菜や魚などの量や栄養の取り方について相談です。食べ過ぎないように調整したいけど、栄養もしっかり摂りたいと思っています。
離乳食の量について教えて下さい💦
野菜や、魚などですが
湯冷ましや、ミルクでのばした場合
のばした後の量ですか？
それとも、元々の野菜などの量ですか？
のばすと結構な量になりますが
実際は、水やミルクの量で
栄養の量ではないですよね？
実際に食べた野菜、ビタミンや
魚、肉、たんぱく質の量で
どのくらい食べたか見るんでしょうか？
例えば、今日
さつまいも粥小さじ8(8倍粥5 さつまいも3)
ささみと玉ねぎのとろとろ小さじ3
(ささみ2 玉ねぎ1 湯冷まし大さじ1 とろみ少し)
バナナミルクのきなこ和え小さじ4
(バナナ3 きなこ1 ミルク40ml)
トータルで、小さじ15なのですが
湯冷まし、ミルクの量も足すと
小さじ22くらいになります💦
7ヶ月なので、全部食べると食べ過ぎかな
でも、ここから少なくすると
ビタミン、たんぱく質が少なくなっちゃうなと
思いました😓
細かく考えすぎだとは分かってるんですが
性分なのと、どのくらい食べてるか
ちゃんと栄養取れてるかを見たいので
量をしっかりみたいです！
- リオ(5歳11ヶ月, 8歳)
コメント
はるゆきち
ホントにキッチリしてらっしゃるのですね∩^ω^∩
メニューもすごく凝ったものをたくさん作ってらしてすごいですー！！
私がその頃はお粥に全部混ぜて一気にあげてました(^^;
量はお湯や湯冷ましで伸ばした後の量ですよー！でも小さじ22、110グラムがトータルでも大丈夫ですよー！(*´꒳`*)
ただ、全体の割合的にお粥をもっと増やしていいかと思います。
そしてタンパク質より野菜を多めにあげた方が良いですよー！
こってぃ
私も性分できっちりやってました💦
お湯で伸ばしているのはササミと玉ねぎだけですよね？私はそのお湯の量は栄養には入れてませんでした。
私はこの表を参考にしていました。グラムでやっていました。
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こってぃ
これは9ヶ月の時なのでもう少し先ですが、例えば
お粥80g
ほうれん草と人参、りんごとバナナ合計40g
豆腐30gとしらす5g
という風にしていました。
とろみの分は加算されていません。
お粥は炊飯器で7倍がゆを作っていて、それを冷凍していましたので、特に伸ばしたりはしていないです。なので、お粥のお湯のことをおっしゃっているなら…できあがりの分量で計算するといいと思います。- 2月24日
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リオ
お返事ありがとうございます😊
ささみと玉ねぎだけです！
だいたいお湯でのばすのは
パサパサのお魚やお肉だけです！
ちなみに、ミルクはどうでしょうか？
作ったバナナミルクのきなこ和えは
バナナときなこの量が小さじ4なのに
ミルクでのばしたら、トータル小さじ8くらいで
倍になりました😵
もぉ、7ヶ月なのに
まだ、目安の量まで食べれず
大丈夫かな？と思っています😓
よく食べる子ですが
好き嫌いが激しく
嫌な物は、口を開けなかったり
吐き出したりします💧
離乳食中もかなり落ち着きぐなく
大暴れで、食べさせるのも大変です😭
写真と体験談まで載せていただいて
すごく分かりやすかったので
ベストアンサーに選ばせて頂きました☺️- 2月24日
リオ
お返事ありがとうございます😊
全然です💦
クックパッドのレシピとか見ると
こんな可愛くて美味しそうなの
作ってるなんて、すごいなーと
私も、混ぜるだけなので全然です😅
やっぱり、のばした量なんですね！
小さじ22は、多すぎではないんですか！？
さつまいもが大好きな子で
さつまいもは、炭水化物なので
合わせての量にしてました💦
やっぱり、少なかったですよね💧
野菜も、少ないですよね。
結構食べてくれる子なんですが
いつも途中で飽きちゃうのか
お腹いっぱいになっちゃうのか
遊んだり、暴れたりして食べなくなるので
多すぎるのかなと思ってました😓