コメント
退会ユーザー
え、全然細くないですか😱？
身長私の方が低いのにヒップ太ももふくらはぎ
同じくらいです😂笑
オレンジ、みどり
くらいかなぁと思いますよ(*^^*)
りこ
確かにウエストだけ数字が大きめですね。
バストとヒップが同じ数字っていうのはバランスがよく理想なんだそうですよー。
ただウエストが大きめなのでオレンジですかね。
今細い棒のような感じなのでウエスト絞れば黄色(?)のようなメリハリが出て綺麗だと思います！
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j
バランスよく理想なんですね！
ですが、私の場合おしり
垂れてますので（ ; ; ）
ウエスト頑張って引き締めたいと思います！- 2月24日
退会ユーザー
妊娠前にえあフラフープを
テレビを見てるCMの間だけやる！と決めて
だいたい１日一時間くらい
腰をフリフリフラフラしていたら
1週間で－7cm痩せました！
その後すぐ妊娠してポンポコリンからの
ブヨブヨになりましたが(笑)
普段からお腹を凹ますイメージで姿勢よく過ごすのと
腹式呼吸とあとは暖かい季節は
わざとぴちっとした服を着て
自分の体型をいつでも見てすぐわかるようにすると
モチベーションがアップします🙃
説得力なくてすみません(笑)
私も頑張らなくちゃ😞💦
j
マイナス7センチはすごい！
フラフープなしで
腰回してるだけでも痩せますかね（ ; ; ）
アドバイスまでしていただいてありがとうございます😊
産後ぶよぶよなりますよね（ ; ; ）