サプリ・健康
長距離歩行後に2キロ増えた経験ありますか？ディズニーで19,000歩歩いたら筋肉痛でむくみ、2キロ増。2日後に戻りましたが焦りました。同じ経験の方いますか？
1日にかなりの長距離を歩いたり、かなり激しい運動をした翌日に、体重が2キロくらい増えてたことがある方っていらっしゃいますか😂⁉️
先日ディズニーに行って、19,000歩も歩いたので、さぞかし痩せただろうと思っていたら、足が筋肉痛でパンパンにむくんで、何と2キロも体重が増えてました😱💦笑
2日後位にむくみが取れて体重も戻っていましたが、本当焦りました💦
同じようなことがあった方はいらっしゃいますか🤔？
- はじめてのママリ🔰
コメント
ママリ
よくありますよー！
筋肉がダメージを受けると疲労物質が溜まって水分代謝が悪くなり水分が筋肉に溜まってしまって浮腫みやすいのと、筋肉のダメージ修復に水分を必要とするため更に浮腫みやすくなるので、筋肉痛を起こすほどの運動をした翌日に体重が増えるのは自然なことです😊
はじめてのママリ🔰
ご回答ありがとうございます✨
なるほど！
そういうことだったのですね❣
すごく不思議だったのでめちゃくちゃすっきりしました🥰
ご丁寧にありがとうございました💕