サプリ・健康
2歳4ヶ月と8ヶ月の子供を育てる中で疲れやだるさを感じ、毎日チョコラbbライトを飲んでいるが、体に良くないかもと悩んでいます。亜鉛やお酢のサプリに興味があり、鉄のサプリはすでに飲んでいるそうです。助けてください。
【健康、サプリについて】
2歳4ヶ月の子と8ヶ月の子を自宅保育しています。
毎日疲れすぎて、だるくて、頭が重く頭痛が起こり、育児と家事の両立がしんどいです😭
チョコラbbライトのドリンクを飲んで何とかやっていますが、最近ほぼ毎日飲んでしまっています。毎日だと何となく体に良くないかなと思うので、なにかオススメのサプリや健康食品など教えて頂けますか？
亜鉛のサプリやお酢が気になっています。貧血予防に鉄のサプリは飲んでいます！
助けて下さい😭
- ママリ
コメント
はじめてのママリ
ビタミンb群と鉄とミネラルがおすすめです！
私はクニヒロって名前のやつと、DHCのマルチミネラル飲んでます✨
マルチミネラルは鉄も十分に入ってるので、鉄サプリがなくなってからの方がいいかもです！
あとサプリじゃないのですが、ナリンのハーブオイル33+7が頭痛におすすめです☺️
痛くなりそうって時に、こめかみに塗るとスッとしておさまります！
ママリ
コメントありがとうございます！
なるほどですね！マルチミネラルは色々な栄養素が一度に取れるので良さそうです✨今の鉄サプリがなくなったらそちらに移行します！
ナリンのハーブオイル初めて聞いたので、調べてみました！
ロールオンタイプでしょうか？結構匂いがきつめって書いてありますが、はじめてのママリさん的には大丈夫ですか？香水とかきついと、逆に頭痛が起こってしまうタイプでして…😭
はじめてのママリ
ぜひぜひ試してみてください☺️
私が使っているのはロールオンタイプです！
直接こめかみとか首に使ってます✨
アロマとか精油の香りが好きタイプなので、個人的にはリフレッシュできますが
人工的ではありませんが、ハーブ！！って感じで香りは強いかもしれません😅
コスメキッチンなど全国に取り扱い店舗あるみたいなので、試してからの方がいいかもです！
ママリ
なるほどですね！ハーブの匂いはものによっては苦手なので、今度店舗に行ってお試ししてみます😊いいこと教えて頂いてありがとうございます✨