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ママリ
サプリ・健康

【健康、サプリについて】2歳4ヶ月の子と8ヶ月の子を自宅保育しています…

【健康、サプリについて】

2歳4ヶ月の子と8ヶ月の子を自宅保育しています。
毎日疲れすぎて、だるくて、頭が重く頭痛が起こり、育児と家事の両立がしんどいです😭
チョコラbbライトのドリンクを飲んで何とかやっていますが、最近ほぼ毎日飲んでしまっています。毎日だと何となく体に良くないかなと思うので、なにかオススメのサプリや健康食品など教えて頂けますか?
亜鉛のサプリやお酢が気になっています。貧血予防に鉄のサプリは飲んでいます!
助けて下さい😭

コメント

はじめてのママリ

ビタミンb群と鉄とミネラルがおすすめです!
私はクニヒロって名前のやつと、DHCのマルチミネラル飲んでます✨
マルチミネラルは鉄も十分に入ってるので、鉄サプリがなくなってからの方がいいかもです!

あとサプリじゃないのですが、ナリンのハーブオイル33+7が頭痛におすすめです☺️
痛くなりそうって時に、こめかみに塗るとスッとしておさまります!

  • ママリ

    ママリ

    コメントありがとうございます!
    なるほどですね!マルチミネラルは色々な栄養素が一度に取れるので良さそうです✨今の鉄サプリがなくなったらそちらに移行します!
    ナリンのハーブオイル初めて聞いたので、調べてみました!
    ロールオンタイプでしょうか?結構匂いがきつめって書いてありますが、はじめてのママリさん的には大丈夫ですか?香水とかきついと、逆に頭痛が起こってしまうタイプでして…😭

    • 10月12日
  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    ぜひぜひ試してみてください☺️

    私が使っているのはロールオンタイプです!
    直接こめかみとか首に使ってます✨
    アロマとか精油の香りが好きタイプなので、個人的にはリフレッシュできますが
    人工的ではありませんが、ハーブ!!って感じで香りは強いかもしれません😅
    コスメキッチンなど全国に取り扱い店舗あるみたいなので、試してからの方がいいかもです!

    • 10月12日
  • ママリ

    ママリ

    なるほどですね!ハーブの匂いはものによっては苦手なので、今度店舗に行ってお試ししてみます😊いいこと教えて頂いてありがとうございます✨

    • 10月12日