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ゆうママ
サプリ・健康

去年からストレスで体重が減ってしまい3食食べてるのに増えません。上の…

去年からストレスで体重が減ってしまい
3食食べてるのに増えません。
上の子もいてワンオペで自分の食事の時間をゆっくり取れないので完食出来ないこともあったりします。
それが原因ではないと思いますが
食欲自体もないのですが家族の分を作って
同じく盛るので自分の分もそれなりに食べています。

何食べたら健康的に太れますか？
ストレスの原因は主に旦那のことなので
なかなか解消されません笑

コメント

はじめてのママリ🔰

こまめに炭水化物を摂る！
小さいオニギリをこまめに摂るのはいかがでしょう？

ポテトは太りますよ〜🍟
でも、ポテトで太るのは健康的ではないですね笑

旦那さんに関するストレスなんですね…
解決出来なくても、良い方向に向かうといいですね😢

  • ゆうママ

    ゆうママ

    やっぱりお米ですかね＾＾
    あっポテト好きです😂
    けど子供に取られてあんまり食べてないかもです笑

    お握りなら空いた時間に食べれそうなので、朝に多めに作って空いた時間に食べれそうです＾＾
    家族のことで心配事もあったりなので私が気にする性分が悪いのかもしれないです。

    体力つけて頑張ろうと思います＾＾
    ご意見ありがとうございます😊

    • 10月11日

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