子育て・グッズ
産後の体重が気になります。体型を戻すには筋トレが必要でしょうか？食事にも注意が必要ですが、ダイエットが難しいです😭
産後の体重について
私は妊娠中に切迫流産と切迫早産で入院し退院しても自宅安静生活でした。つわりはなかったのにずっと自宅にいたので気分も落ち込んで食欲がないのと筋力が落ちたのもあり産後すぐの体重が妊娠前の46キロからマイナス3キロの43キロになっていました💦そして完母で痩せて41キロ💦身長は160センチなので貧相な体です(T-T)お尻はぺったんこで痩せた足はＯ脚が目立って最悪です。キレイに体型を戻すには筋トレでしょうか？食事も高カロリーなものは乳腺が詰まるし…ダイエットは何度もやっていたのですが逆って初めてで本当に難しいです😭
- mari(7歳)
コメント
退会ユーザー
妊娠前もスレンダーで女性が理想としそうな体型ですね、羨ましい(*´ー｀*)
そして、体重の減少で体力等もおちてお辛いとこもあるかとおもいます(>_<)
一度たくさんは食べられないと思うので細かく分けて食べるとかですかね…？？
あとはお子さま小さいので難しいかもしれないですが、よく眠ると健康的にプラスになって食欲がでるかもですね！！
いづれにせよ一度に戻すと体にも負担かかりそうですし気負わずゆっくりなさってください✨
mari
ありがとうございますっ✨
元々太りやすい体質なので一気に太るのも怖くて💦💦
あまり気にしない方がいいですよね(T-T)