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ちゅら
子育て・グッズ

授乳期の背部痛、辛いです、、何か良い改善方ありませんか?

授乳期の背部痛、辛いです、、
何か良い改善方ありませんか？

コメント

ます

猫背が原因なら
胸部〜肩甲帯のストレッチをしっかりすること、ゴムチューブなど低負荷で良いので背中のトレーニングをすること（必要なのは僧帽筋下部繊維への刺激です）で改善します。

難しいワード並んでますが、変に砕けるより調べやすいかと思います。

  • ちゅら

    ちゅら

    ありがとうございます！YouTubeで調べてみます！
    ちなみに、

    • 10月1日
  • ます

    ます

    私はそういうの見ないのでわからないです🙇‍♀️

    • 10月1日
ちゅら

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