コメント
寝たい痩せたい旅行したい
私は夜炭水化物抜きでおかずは腹8分目！あと昔流行ったコアリズムを踊ったり、
暇があれば筋トレしてますよ(^ ^)
うさぎさん
夜ごはん抜くか炭水化物抜くかどちらかでもかなり痩せますよ〜( •̀ᴗ•́ ) ̑̑
リバウンド防止に運動は必須ですが！
私も産後半年まで一切痩せなくて、太ってる自分が嫌になって炭水化物抜いたら2週間で4キロ痩せました笑
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ゆか
もうずっと夜ご飯抜いてるんですけど、最近落ちなくなっちゃいました…
停滞期とかいうやつですかね…？？- 2月21日
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うさぎさん
私は落ちなくなったら運動量増やすか、夜ご飯抜くよりかは糖質抜いたりと試行錯誤しています！
- 2月21日
ゆか
コアリズム！！
懐かしいですね！！
私昔やってました！
コアリズムに再チャレンジしてみようかと思います！
ありがとうございます！
寝たい痩せたい旅行したい
ヤーナとジュリアが毎日じゃなくても続けることが大事！といってますもんね(^ ^)うちは息子が寝たら夫婦でやってます笑 お互い頑張りましょう！