妊娠初期の食生活についてのアドバイスをお願いします。野菜や葉酸サプリを摂取していますが、他に気を付けることがあれば教えてください。5週目からの大事な時期に不安を感じています。
妊娠初期に食生活などで気を付けていたことがあれば教えてください。先日陽性がでたのですが前回死産してしまい、直接的には致命的な染色体異常が原因でしたが、神経管閉鎖障害もあったので食生活を後悔しています。
今は野菜や葉酸サプリもとってますが、他に気を付けることがあれば教えてほしいです 。５週位からは赤ちゃんの体を作る大事な時期、と思うと不安です😖💧
さっき辛いもの少し食べてしまいましたが…
不安にさせてしまう内容や辛いことを思い出させてしまったらすみません。 何かアドバイスもらえると嬉しいです。
- はじめてのママリ🔰
コメント
結優
カフェインとアルコール、ナマモノや鰻とか妊娠中は良くないと言われるものを避けました。
葉酸は妊娠前には飲んでましたが、つわりで飲めなくなってしまいました。
初期は固形も油も乳製品も炭酸もダメになりました。
あいあい
葉酸サプリもとってましたが、食事でも葉酸、鉄分、カルシウム、タンパク質は気をつけてとっています。
三カ月くらいまでは脳や心臓の大事な器官ができるようですね。
カフェインは安定期までは控えてデカフェを飲むようにしていますよ。辛いものは取り過ぎなければ大丈夫みたいですよ。
死産お辛かったでしょうね。私も繋留流産後の妊娠でまだ不安は、あります。
お互い無事に出産できますように。
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はじめてのママリ🔰
鉄分、カルシウムとるようにします‼ やっぱり辛いものよくないですよね💦 無事に出産までいきたいです✨ありがとうございます✨
- 2月20日
春
つわりで食べれなかったしで
食べれる物が大丈夫？ぐらいで！
食生活いわれますが
野菜メインで、一日トータル
食べれたらいいよーぐらいで言われました。
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます❗野菜メインすごいです！前のとき7-12週がつわりで野菜むりでした💦元々苦手でたべなかったのがいけなかったです💦
- 2月21日
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春
味付けとかで
なんとか！
食べれないからってあきらめます！
だめなら！
ダメだっても点滴あるしーって！- 2月21日
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はじめてのママリ🔰
味付けを工夫してたんですね！ ✨ そうですね、前のことがあったので気にしすぎかもしれないです。
- 2月21日
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春
ミキサーにかけたり
みじん切りにしても栄養かわらないです！
流産しましたが
今はちゃんと赤ちゃんいます！
なので、食べないとーって考えるより
見えなくしよ！っとかズボラで！- 2月21日
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はじめてのママリ🔰
ミキサーで細かく❕お料理得意なんですね✨
元気な赤ちゃん産んでください❗私もこのままいけると良いです✨- 2月21日
はじめてのママリ🔰
カフェイン、アルコールは私も摂っていません。私も前回はつわりで全然食べれてませんでした！ありがとうございます✨