サプリ・健康

カスピ海ヨーグルトって、免疫アップに効果ありますか?ヨーグルトは腸活…

カスピ海ヨーグルトって、免疫アップに効果ありますか?

ヨーグルトは腸活からの免疫に効果あると聞くので
我が家ｶｽﾋﾟ海ヨーグルトを毎日食べていますが、効果はわかりません💦💦

他にヤクルトやR1、その他免疫アップ、健康のために食べているもの、していることがあれば教えてください(^-^)

• 海
• ヨーグルト
• 健康