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一條
妊娠・出産

産後の体型の戻りについて教えてください。効果的なダイエット方法を教えてください。

産後ダイエットについて。

皆さん、産後どれくらいで体重、体型が戻りましたか?

オススメ、実践して効果があった、実践中!なダイエット方法もありましたら教えて下さい(^^)

コメント

deleted user

産後7ヶ月ですが戻ってません( ̄▽ ̄;)

  • 一條

    一條

    コメントありがとうございます。母乳ですか??

    • 2月20日
  • deleted user

    退会ユーザー

    ミルク寄りになって来ましたが、
    混合で育ててます(*´ω`*)

    • 2月20日
  • 一條

    一條

    色々調べてはみましたが、完母だろうが努力と体質ですね~。腹筋頑張ってみます!!

    • 2月24日
まーたん

私も全く戻らないので夜は炭水化物抜いてます😓

  • 一條

    一條

    コメントありがとうございます。
    母乳ですか?夜食べないとお腹すきませんかー!?

    • 2月20日
おさる

退院時には−5キロで妊娠前の体重に戻り
今産後三ヶ月で妊娠前から−6キロです(^^)
特に何もしてません。完母です😌

でも体重が落ちても一人目妊娠時から
ついたお肉は落ちません。。笑

  • 一條

    一條

    コメントありがとうございます。
    妊娠中も全然増えてないですね!赤ちゃんと羊水の重さだけですね!すごいです(^^)

    しかも!マイナス六キロ!?羨ましすぎますー!完母乳とのことですが、あまり食欲は増えてないですか??

    • 2月20日
  • おさる

    おさる

    妊娠中、つわりで−6キロ減りそこから
    計算すると結構増えちゃってます。。

    産後体重おちても見た目が酷すぎるので
    産後ダイエットしたいと思ってた所です💦

    間食結構しちゃいます。。
    ダメだと分かっててもシュークリームとか
    食べてしまったり...😅

    • 2月20日
  • 一條

    一條

    かなり辛いつわりだったんですね(>_<)
    間食しちゃいますよねー!
    私もしない日は無いですよ~。
    もう完母のせいか、本当にお腹がすきます(^^;

    • 2月24日
amiri

体重は落ちても体型はなかなかです( ; ; )

  • 一條

    一條

    コメントありがとうございます。
    わかります!体型って本当に戻らないですよねー!私も長女の時に痛感しました。。。

    • 2月24日