妊娠中の風邪がつらいです。自力で治療中ですが、症状が緩和する方法を教えてください。

私も同じくらいの時期に子供から夏風邪をもらい、なかなか直りませんでした。
薬飲めないので、しんどかったです。

これ食べたらいいとかでは無いのですが、とにかく手洗い、うがいを徹底しました。
始めは鼻だけだったのですが、喉も痛くなってきて😵
熱はないけど倦怠感がすごくてグッタリでした。
ふだんから手洗いはしていましたが、うがいをし始めて３日目くらいから喉の痛みが和らいできました。
あとは、睡眠とビタミンと思い、子供と一緒にお昼寝したり野菜や果物を普段より多目に食べました。
完治まで2週間くらいかかったので、早く治ったかといえば、そうではないですが、免疫落ちてるので妊娠中はしょうがないですよね…。

• 9月20日